魅力的播客

美之科学:完整的安全防晒指南

在这一集美之科学播客,我们探索安全的防晒霜——最基本的护肤产品。(可在 苹果播客 Spotify 或任何你听播客的地方。)本期节目由玉兰油制作。
一个棕色皮肤的女人在一堵周围涂着安全防晒霜的蓝色墙壁前抬头看着太阳

所有在Allure上精选的产品都是由我们的编辑独立选择的。然而,当您通过我们的零售链接购买东西时,我们可能会赚取联属佣金。

每天早上涂抹大量安全的防晒霜,就像在全球大流行期间外出前戴上口罩一样——这是必要的,但仍需要学习。但由于科学已经非常清楚地表明,这两个步骤在我们的时代都是不可商量的,我们需要弄清楚。就像戴口罩有助于防止致命病毒一样,防晒霜也可以拯救生命。

证据如下:一个人在童年或青少年时期被晒伤一次,一生中患黑色素瘤的几率就会增加一倍以上。乌克兰匈牙利比分预测因为虚荣心也可以是动力的强大来源,所以我们也为你做了介绍。研究发现,80%到90%的皮肤老化迹象都是日晒造成的,比如细纹变色和松弛。

很明显,安全的防晒霜至关重要,但仍有很多困惑围绕着它。防晒霜成分的安全性最近受到了审查,你看到的许多贴在漂亮包装上的营销术语读起来像外语。因此,为了消除一些混淆,我们选择这个主题作为第一个问题美之科学播客。

在这里,我们将解析防晒霜的历史,每个人都应该知道的关键术语,并分享专家推荐的产品。

防晒霜的历史

虽然防晒霜只存在了不到一个世纪,但防晒的历史远不止这个时间。在世界上的许多地方,拥有苍白的皮肤被视为一种地位的象征,当然,也被视为白人或接近白人的象征。因此,几千年前,古埃及人在皮肤上涂抹茉莉花和米糠等产品,以防止皮肤变黑。更疯狂的是:在16世纪,一些欧洲妇女戴着面具——叫做覆面——外层是一层黑色天鹅绒,后面是几层压过的纸,还有一层丝绸。它伸出来容纳鼻子,眼睛有小洞,嘴巴有开口。维萨帽在其鼎盛时期显然是富人的高级时尚单品,但这种潮流在18世纪左右就过时了。

最终,L'Oréal的创始人Eugène Schueller在1935年发明了第一款防晒霜——琥珀太阳。20世纪30年代末,一位经历过晒伤的化学专业学生发明了一种名为“冰川霜”的产品,它的配方更为精细(直到1946年,冰川霜才上市)乌克兰匈牙利比分预测。20世纪40年代,随着Coppertone的引入,防晒霜迎来了一个新时代,并伴随着现在标志性的广告和歌曲。在这个时候,防晒的目的仍然是安全晒黑,而不是完全阻挡太阳的紫外线。

值得庆幸的是,超高spf的产品终于在本世纪初发布了(稍后会详细说明为什么这很重要)。乌克兰匈牙利比分预测今天,防晒霜的重要性更广为人知的原因是对阳光照射和健康之间关系的大量研究乌克兰匈牙利比分预测皮肤癌

防晒与环境

涂抹防晒霜比以往任何时候乌克兰匈牙利比分预测都重要。造成这一现象的原因有很多,其中一个原因是我们的臭氧层已经被消耗殆尽,使我们对太阳有害射线的保护越来越少。Shyla Raghav他是这家非营利组织负责气候变化的副总裁保护国际他解释说,臭氧层提供了重要的防晒保护,甚至可以作为天然的防晒霜。

随着它变薄,人类暴露在更高水平的紫外线下。(我们绝对没有人们在20世纪四五十年代使用过的天然防晒产品。)Raghav说,再加上许多地方的天气变暖,促使人们花更多的时间在户外,这些都可能导致皮肤癌发病率逐年上升。乌克兰匈牙利比分预测

由于臭氧层不能提供足够的保护,我们更容易遭受严重的皮肤损伤。根据卡罗琳·罗宾逊她是芝加哥一名获得委员会认证的皮肤科医生,在没有保护措施的阳光下暴露几分钟就会对我们的DNA造成严重损害(中波紫外线可以穿过表皮进入细胞,实际上会导致我们的DNA链断裂)。尽管我们的皮肤细胞修复机制一直在修复DNA损伤,但当持续暴露在阳光下时,皮肤修复系统很难跟上不断发生的DNA损伤。这意味着随着时间的推移,这些细胞会变得异常,并最终癌变。

尽管如此,随着新型冠状病毒肺炎拉加夫认为,人类的皮肤损伤可能有所减少。她说:“待在家里意味着暴露在阳光下的时间更少,可能会减少对珊瑚和海洋生物造成损害的防晒霜。”“COVID-19(封锁)当然带来了暂时的好处,但这些影响只是暂时的。”

Raghav总结说,COVID-19隔离促使人们更深刻地认识到我们与地球的关系,并认识到人类和地球健康是相互关联的。她说:“从认识到这一点,我认为我们都可以更愿意让我们的企业和政府领导人负起责任,更好地重建家园,投资于解决气候乌克兰匈牙利比分预测危机和停止生产消耗臭氧层物质的必要性的解决方案。”

矿物质防晒霜和化学防晒霜有什么区别?

防晒霜有两种:矿物质和化学成分。化学防晒霜通过化学成分(如八烯或阿伏苯酮)吸收紫外线,并将其转化为热量来保护自己免受紫外线的伤害。矿物防晒霜达到防晒效果物理阻断剂比如二氧化钛和氧化锌。它们在紫外线和皮肤之间形成一道物理屏障。虽然许多人可能认为矿物防晒霜是“天然的”,但它们不是。“化学和矿物防晒霜都是在实验室里制造的,”罗宾逊证实道。

化学防晒霜通常比矿物防晒霜的稠度更低,更容易融入其中。乌克兰匈牙利比分预测然而,这些成分会对许多敏感皮肤的人造成刺激。

但对于那些喜欢矿物质防晒霜的人来说,他们有不同的抱怨,因为矿物质防晒霜位于皮肤表面,不太可能被吸收或引起刺激。很多人说,矿物质防晒霜摸起来更厚,容易擦掉,而且看起来有点苍白。乌克兰匈牙利比分预测尽管如此,公式改善。“以前的防晒霜含有大量的锌颗粒,”罗宾逊说。“这就造成了很多白色、沉重和油腻,我们会把它们与过去的防晒霜联系在一起。”

今天,新的创新已经导致了矿物防晒霜颗粒尺寸的改进。它们变得更小,并使用不同的形状来反射皮肤上的光,以一种更吸引人的美容方式。乌克兰匈牙利比分预测

涂防晒霜安全吗?

美妆执行总监珍妮·贝利在第一集中解释说,早在2019年2月,所有人都对“化学”防晒霜感到非常紧张,当时美国食品和药物管理局(FDA)宣布将重新评估所有非矿物质防晒霜成分的安全性。

一项新的研究美国食品药品监督管理局的科学家们进行了一项研究,他们检测了防晒霜中常见的六种活性成分(阿伏苯宗、氧苯酮、八烯丙烯、同质酸盐、辛酸盐和辛酸盐),发现在一次使用后,所有六种成分都被吸收到血液中。“防晒霜在你的血管里流动!”是当时许多头条新闻的主旨。但一种化学物质出现在你的血液(或尿液)中并不意味着它会对你的身体造成任何伤害。我们需要更多的数据来了解防晒霜吸收的长期影响——我们每天接触的许多化学物质都被我们的身体吸收,但吸收并不等于风险。包括罗宾逊在内的专家强调,消费者仍应定期使用防晒霜。额外的数据肯定是需要证实日晒是导致皮肤癌的原因。她说:“我的病人非常、非常担心这个问题,我经常和他们讨论这个问题,因为他们倾向于完全停止(使用)防晒霜——这是最糟糕的事情。”

尤其让罗宾逊感到沮丧的是,对防晒霜中化学物质的恐惧,已经在让肤色较深的患者使用SPF值时造成了额外的障碍。她的许多病人仍然相信这样一个神话:肤色较深的人不需要每天防晒,而对通常对他们的皮肤最有效的化学防晒霜的担忧并没有帮助解决问题。(据调查,只有约11%的非西班牙裔黑人和约25%的西班牙裔成年人经常使用防晒霜,而非西班牙裔白人的这一比例为40%一项调查美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)

虽然肤色较深的人可能并不更容易患皮肤癌,但美国皮肤病学会(AAD)表示,当皮肤癌发生在有色人种乌克兰匈牙利比分预测身上时,通常直到晚期才被诊断出来。这使得治疗变得困难,癌症甚至可能是致命的。罗宾逊警告说:“我有过一些(肤色较深的)病人,他们不知道自己被晒伤了,因为他们自己都不知道。”“他们以为那是皮肤上的疹子。”

如何测量SPF ?

一旦你选择了矿物质或化学防晒霜,你可以考虑其他几种关键术语在挑选特定产品时。防晒霜瓶上最重要的东西是防晒系数防晒系数,指的是对中波紫外线的防护。它旁边的数字是该产品保护皮肤免受晒伤的效果的衡量标准——随着SPF值的增加,对晒伤的保护也会增加。

需要注意的一点是:SPF值仅指按照说明书使用防晒产品时,太阳紫外线辐射灼伤皮肤所需的时间,而非不使用防晒产品时灼伤皮肤所需的时间。所以,SPF 30的防晒霜,理论上晒伤的时间是不涂防晒霜的30倍。(这里的关键词是理论——这并不能解释你独特的肤色,也不能解释你涂防晒霜的程度。)

然而,防晒系数是保护UVA的措施,这就引出了我们要寻找的下一个重要术语:广谱。

抵御长波紫外线辐射比你想象的更重要(也更复杂!)乌克兰匈牙利比分预测长波紫外线辐射导致一种叫做氧化应激这意味着我们皮肤中的氧分子变得非常不稳定,并产生了一种叫做自由基的东西。自由基导致胶原蛋白和弹性蛋白的分解,正如我们所知,这导致了细纹和皱纹的产生。

因此,我们不仅需要涂一层广谱防晒霜来防止长波紫外线辐射对皮肤的伤害,罗宾逊还建议我们多涂几层抗氧化产品来吸收这些自由基,并在它们造成伤害之前帮助中和它们。(她个人的选择是修正C+修正复杂30%.)

如何选择防晒霜

既然我们已经崩溃了所有防晒霜的科学,是时候找到你的完美伴侣了。的最好的防晒霜对你来说取决于很多因素,但最重要的是,你的肤色和类型,以及你喜欢的产品形式。

1.肤色

市场上的很多选择都没有考虑到深色肤色(再说一遍,所有肤色应该每天涂防晒霜),这样他们看起来就会更白皙。化学防晒霜看起来不那么白皙,但它们可能有刺激性,这让很多人又开始使用矿物防晒霜。幸运的是,矿物质防晒霜正在改善。一个好的选择是醉象影纯粹物理日常防御广谱防晒spf30,虽然它以氧化锌为基础,但由于其轻盈的质地,它仍然可以混合所有肤色。

2.皮肤类型

对于油性皮肤的人,选择无油配方,比如我们的2020年度最佳美女赢家,La Roche-Posay Anthelios防光SPF 60+干触感凝胶霜.干燥的皮肤会受益于更补水的配方,比如乌克兰匈牙利比分预测玉兰油再生活性保湿霜,防晒系数40,而敏感皮肤的人应该考虑使用温和的产品,比如Aveeno积极矿物敏感性皮肤防晒棒SPF 50不含香精、对羟基苯甲酸酯和邻苯二甲酸盐。

La Roche-Posay Anthelios防光SPF 60+干触感凝胶霜

20美元

玉兰油再生精华精华防晒指数40

39美元

Aveeno敏感皮肤防晒棒SPF 50

12美元

3.公式类型

最后,在购买SPF级防晒产品时,不要忘记考虑配方防晒产品。传统的乳液往往比凝胶和摩丝更厚,但可能更容易看到你涂抹的地方。喷雾剂使用方便,重量轻,干燥迅速,然而,它可能很难看到你已经涂抹的地方,并可能导致你离开一个不受保护的地方。为了获得更好的覆盖效果,专业人士建议在喷完妆后将这些配方涂抹在皮肤上。

此外,重要的是要注意,如果你不小心吸入了喷雾,它们可能是危险的。一些防晒霜成分可能会刺激肺部,尤其是二氧化钛,它已被国际癌症研究机构(International Agency for Research on Cancer)列为“可能对人类致癌”科学家发现了其中的联系结果显示,暴露在这种成分中的大鼠的肺肿瘤增加了。然而,对人类的研究还没有报道吸入这种成分与癌症风险增加之间的联系。作为之前报道的魅力美国食品药品监督管理局(FDA)已经提议允许使用喷雾剂,但有一个条件:它们的颗粒必须足够大,以至于你不能把它们吸入肺部深处。

最后一种防晒产品是粉状的,它与乳液或喷雾含有相同的活性成分(二氧化钛和氧化锌),只是粉状而已。据罗宾逊,粉的防晒霜是一个很好的选择,可以全天重复使用。然而,最好是用它们来补妆,而不是作为你的主要防晒来源。原因是这样的:要达到全SPF值需要很多粉,但人们通常只涂一点点粉。如果你的防晒粉上标着SPF 25,但你只会在粉末状的东西上留下污点,那么你得到的防晒系数就远远达不到SPF 25。这是任何防晒霜格式都要记住的一点——FDA在测试中使用一层厚厚的防晒霜来确定SPF值,你在家里使用这么多防晒霜是不太可能的。尽可能多地涂抹防晒霜,同时要承认你不可能达到瓶中的SPF值(这是你可能要考虑提高SPF值的原因)。

同样,罗宾逊敦促她的患者不要依赖含有SPF的化妆品作为唯一的保护形式。我们通常(希望)不会涂上厚厚的一层,而且“我们通常不会在所有需要保护的部位化妆,比如耳朵后面或脖子后面,”她说。

我们的主人的防晒霜选择

米歇尔目前的最爱

她用浅色的轻质配方EltaMD还有奶油般的质感玉兰油新生唤肤系列产品在整个一天。有时她会分层恢复在EltaMD下,因为它闻起来很好,有提神的效果。如果她要去海滩,她会用Supergoop,因为它给她一种非常露的光芒,这是有点多的办公室环境或视频会议。

EltaMD UV日晒广谱防晒系数40

32美元

玉兰油再生精华精华防晒指数40

39美元

恢复完美均匀肤色面霜暗斑纠正SPF 30

275美元

超级粘稠荧光棒防晒系数50

25美元

珍妮现在的最爱

她现在很喜欢蕾哈娜的芬提肌肤,它有轻微的粉红色,“在任何肤色下都很漂亮”。她喜欢Isdin适合日常使用,因为它很轻,很适合化妆。她使用La罗氏Posay,干起来很哑光,以避免因防晒霜而长痘。

Fenty Skin Hydra Vizor Invisible Moisturizer广谱防晒系数30

35美元
芬蒂美

Isdin Eryfotona Actinica Daily Mineral Sun Protection with SPF 50+

55美元 42美元
亚马逊

La Roche-Posay Anthelios 60透明皮肤干触感防晒霜

20美元
底线

如果你觉得涂抹防晒霜是你日常生活中一个额外的步骤,你很可能会跳过,是时候重新考虑你的日常安排了。乌克兰匈牙利比分预测如果没有防晒霜,涂抹大量昂贵的抗皱剂是没有任何好处的——有害的紫外线会对你的皮肤造成严重破坏,你只是在逆转你所有的努力。


探索更多的乌克兰匈牙利比分预测科学的美主题:


请收听更多节目:乌克兰匈牙利比分预测