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如果你曾经拿起放大镜，你可能会花时间思考如何缩小毛孔。不，你不能让它们消失，你也不想让它们消失。这些弹坑实际上是很小的开口——如果没有它们，你就会死。
但我们对毛孔的共同关注远不止它们的大小。看看皮肤科医生桑德拉·李(也被称为丘疹波普尔博士)，它们变得如此受欢迎，催生了一个电视真人秀节目。
李经常记录自己处理各种毛孔问题的过程，从去除鹅卵石大小的黑头到清除不断增长的脓疱，人们都为之疯狂。“出于某种原因，对很多人来说，(我的视频)实际上让他们放松了，”她在第三集的时候说美之科学．“很多人会在睡前看这些故事。”
即使你没有可以让你在TLC节目中担任主角的黑头，我们大多数人都知道当我们的毛孔变黑，长出痘痘是什么感觉。
所以，在这集美之科学本期节目的联合主持人米歇尔·李和珍妮·贝利深入探讨了毛孔的世界。剧透警告:什么也改变不了你能看到毛孔的事实，除了那里是乌克兰匈牙利比分预测让他们看起来(和行动上)快乐和健康的方法不止一个。
为了了解如何治疗毛孔和随之而来的皮肤问题，了解毛孔是什么以及它们是如何起作用的是很重要的。但首先，让我们搞清楚一件事:毛孔是不敌人。事实上，毛孔在我们身体的自然过程中起着至关重要的作用。
简单地说，毛孔是皮肤的一种褶皱。其中一些微小的开口含有油腺，分泌油来防止皮肤干燥。另一些则分泌汗液，帮助调节体温。因为这个原因，如果你没有毛孔，“你就会死，”皮肤科医生谢琳·伊德里斯在我们的节目中说。“你会过热，发疯，基本上会晕过去。”
和许多其他皮肤特征一样，基因在毛孔大小方面也发挥着作用。然而，决定你50多岁毛孔发育的最大因素是你年轻时晒了多少太阳。这是因为长期暴露在阳光下会使毛孔永久扩张。你暴露在乌克兰匈牙利比分预测阳光下的时间越长，支撑毛孔的胶原蛋白和弹性蛋白就会降解得越多，使毛孔边缘伸展和凹陷。
皮肤类型也会影响毛孔的大小。毛孔最大的地方是油腺最活跃的地方，通常是在t区。因此，油性皮肤的人往往毛孔最大。混合型皮肤(t区偏油性，脸颊偏干)的人毛孔也会更大——集中在t区。虽然不太常见，但皮肤干燥、毛孔粗大也是可能的，主要是因为死皮细胞堆积并堵塞了毛孔。
性别是另一个因素。据报道，由于男性体内睾酮和双氢睾酮(DHT)的增加，男性皮脂分泌更多，毛孔更大。一个2012年发表在皮肤病学研究档案他们发现睾酮和二氢睾酮(由睾酮产生)会刺激皮脂腺，导致油脂分泌过剩，从而造成毛孔粗大。另一方面，女性有她们自己的荷尔蒙因素——通常是由于她们的月经周期——会影响毛孔大小，因为荷尔蒙的变化会增加皮肤的油脂分泌。
不同种族的毛孔大小也不同。事实上,L 'Oréal的研究人员进行了一项研究发现毛孔大小随种族的变化比随年龄的变化大得多。乌克兰匈牙利比分预测研究发现，中国和巴西女性的毛孔大小平均差异最大。中国女性的毛孔较小，而巴西和印度女性的毛孔较大。花王进行的另一项研究与其他种族相比，亚洲人的毛孔面积最小。另一方面，非洲裔美国人比其他种族的人有更明显的毛孔。乌克兰匈牙利比分预测
虽然我们希望这是一种可能，但这不是现实。毛孔没有肌肉附着，所以它们不能打开和关闭。当人们说冷水会使你的毛孔收缩时，这根本不是真的。冷水可以帮助你的毛孔在几个小时内不产生多余的油脂，但它们永远不会关闭毛孔。另外，蒸汽也不会使它们打开。
但也不全是坏消息。它是可以使毛孔看起来更小，不那么明显。通过减少多余的油脂，去除皮肤表面的死皮细胞，刺激健康的胶原蛋白生成，帮助支撑毛孔结构，你可以保持毛孔紧致。
Pore-minimizing产品如果你经常使用，会帮助你的毛孔看起来更干净，因此看起来更小。不幸的是，任何影响都是暂时的，所以一旦你停止，你的毛孔会回到原来的样子。
由于碎屑会在毛孔中积聚并导致痘痘，所以毛孔必须保持清洁。达到这一效果的最佳成分和治疗痘痘的成分是一样的——比如水杨酸和果酸。伊德里斯两种都用L 'Oréal焕肤精华10%纯乙醇酸血清(她之前曾与该品牌合作，帮助验证研究)和bioologique Recherche洗剂P50一种类似爽肤水的产品，含有乳酸、柠檬酸和水杨酸。
伊德里斯说:“此外，在日常护肤中加入一些类维生素a。”“一种维生素A衍生物，无论是视黄醇还是视黄醇酯，都会确保你的皮肤适当地再生，帮助你产生更多的胶原蛋白，这样你的皮肤就会变得更强壮、更紧致。”乌克兰匈牙利比分预测
扎实的护肤程序可以逐渐改善毛孔的外观，而底漆可以起到临时的快速修复作用。许多底漆产品用硅树脂填充皱纹和毛孔，所以你的皮肤看起来更光滑(特别是当底漆涂在粉底下时)。如果你的皮肤很容易长痘痘，或者你的t字型皮肤比较油亮，那就找一种不含油脂的、含有水杨酸等抗青春痘成分的乳液。(见也化妆师告诉你，如何用粉底让毛孔消失．)
当毛孔收缩时，光线会更好地反射在你的皮肤上，你会得到一个充满活力、年轻、健康的皮肤整体外观。一种帮助保持毛孔紧致和清洁的方法是通过专业的治疗。
强脉冲光(IPL)和LED灯
IPL和LED光疗法都使用深入皮肤的光来刺激胶原蛋白的产生。它们能够穿透皮肤的最深处而不伤害表层，而且不会造成疼痛。IPL需要15到30分钟，大约需要3到5次，使毛孔看起来更紧更小。而LED则需要1分钟左右，通常需要至少8轮。
化学换肤
在办公室用20%到30%的水杨酸去角质是去角质的最好方法之一。化学脱皮通常是治疗有问题的毛孔的首选方法，因为它可以清除死皮细胞和其他堵塞毛孔的碎片，从而形成不太明显的开口。专家建议将化学去角质和LED光治疗相结合可以达到最佳效果，因为去角质可以去角质，而LED光可以刺激胶原蛋白。
微针
如果你正在寻找一种治疗多种皮肤问题的方法，考虑一下乌克兰匈牙利比分预测微针．这是一种非手术治疗，用微小的针头穿透你的皮肤表面，刺激伤口愈合反应，促进胶原蛋白的产生。胶原蛋白有助于支撑毛孔边缘，使它们看起来更紧致。它也有助于治疗色素沉着过度细纹和痤疮疤痕。
米歇尔目前的最爱
“我喜欢去角质，”米歇尔说，并补充说她最喜欢的去角质产品是桃子和百合超级重启重铺面膜而且丹尼斯·格罗斯(Dennis Gross)博士皮肤护理阿尔法贝塔每日通用肌肤．
珍妮现在的最爱
像伊德里斯一样，珍妮喜欢用bioologique Recherche洗剂P50让她的毛孔保持干净。虽然她说它闻起来像臭鸡蛋，但她说它能去角质，“感觉它在收紧毛孔”。又是她的一次毛孔护理?一个黏土面具真正的植物太平洋冰川粘土解毒面膜，来帮助吸收t区多余的油脂。
考虑到成年人身上平均有500万个毛孔——仅在脸上就有2万个——不可避免的，其中一些毛孔会引起一些问题。(说实话，我们的身体上有这么多，这有点令人惊讶乌克兰匈牙利比分预测不是表演。)当毛孔堵塞时，只是死皮细胞、皮脂和碎片堵塞了出口，并在皮肤上产生炎症。但堵塞毛孔的炎症看起来并不完全一样。以下是区别:
黑头皮肤上出现的小黑点非常常见，是由于毛孔内的油脂和碎屑氧化变黑造成的。另一方面，白头粉刺是死皮细胞聚集在皮肤表面堵塞毛孔时形成的，因此油脂和皮脂会膨胀起来。下面的油与细菌结合，导致红色肿胀的肿块，我们都知道这是一个丘疹。
囊性痤疮，通常是由基因和激素变化引起的巨大、红色、疼痛的丘疹。它们经常在同一个地方复发，因为即使你设法去除一个，毛孔也会一次又一次充满油脂。
最后，炎性痤疮以脓疱或丘疹的形式出现。脓疱类似白头，由于细菌引起的炎症而充满脓液。丘疹是一小块一小块没有长到头的红色小丘疹。
简短的回答:没有。伊德里斯说:“我绝不会让你这么做。”在家里挤痘痘会导致感染、肿胀或疤痕。
别担心，留下一个痘痘还是会导致痘痘的消失。伊德里斯说，breakout内部的黏性物质可以被身体重新吸收。她解释说:“有时候，你的身体在把它全部排出之前就把它吸收了。”
虽然我们再怎么强调自己戳破痘痘都不符合你的最佳利益，但伊德里斯很现实地明白，你会在某个时刻尝试一下。伊德里斯说，为了以最安全的方式来做这件事，首先要洗个热水澡。一旦你觉得痘痘快要爆开了，就拿起一根针，用酒精彻底清洁它，然后用针在中间戳出一个小通道，让所有的黏性物质都能排出。这样，你就不必挤压皮肤造成额外的创伤。伊德里斯补充说:“一旦它出来，用酒精湿纸巾清洁你的脸，以确保你清除了那里的任何细菌。”
然而，当涉及到提取黑头时，过程就有点不同了。为了安全地提取黑头，用棉签在黑头的两侧(当皮肤从淋浴中或刚洗完澡后是潮湿的)，然后轻轻按压。如果它没有移动，就不要动它，而是简单地应用一个水杨酸的治疗。
毛孔是皮肤的重要组成部分，完全去除毛孔是不可能的，所以不要再尝试了。
