如何判断你是否过度去角质

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小心翼翼地做，去死皮是一份真正的礼物。“去角质，无论是化学的还是物理的，都是皮肤护理的重要组成部分，因为它有助于保持水润、水润的光泽，甚至可以改善肤色和质地，并可以疏通毛孔，”纽约市委员会认证的皮肤科医生解释说莎丽Marchbein．“它还能让所有其他护肤品和成分吸收得更好。”

正如玛奇拜因所指出的，有两种去角质方法，这两种方法都能有效去除死皮细胞、多余油脂和污垢。有物理去角质产品，是像面部和身体磨砂膏这样的颗粒状产品(如果一个产品含有粗糖、咖啡渣或其他类似的东西，它就是一种身体剥离素）.

化学的角质另一方面，它们是以酸为基础的-果酸如乙醇酸，-果酸如水杨酸，等等。纽约市委员会认证的皮肤科医生米歇尔·亨利(Michelle Henry)说，这些“能去除皮肤上层的角质，同时还能补水，帮助皮肤保持水分”之前告诉魅力．

不过，可以把它们看作一把双刃剑，因为所有这些好处都伴随着一些警告。根据皮肤科医生的说法,over-exfoliation是很常见的。“出于某种原因，人们认为去角质意味着‘折磨我的皮肤，就像它有政府的秘密信息一样，’”波士顿委员会认证的皮肤科医生Ranella赫希以前开玩笑说,魅力．“过度去角质可能是痘痘最重要的一个原因。”

同样，纽约市委员会认证的皮肤科医生约书亚Zeichner他曾告诉我们，过度去角质会“在皮肤屏障上产生微小裂缝，导致更多水分流失和炎症。”乌克兰匈牙利比分预测

过度去角质是需要小心的——否则你的皮肤可能会产生与你所希望的相反的反应。和那这种类型的皮肤反应很难与普通的皮肤问题和状况区分开来。

值得庆幸的是，有一些专家建议可以帮助你判断你是否用磨砂膏、爽肤水和去皮太用力了。你所要做的就是仔细倾听你的身体。这是如何判断自己是否过度去角质如果你是。

如果你发现你的脸比平时更痒、更红肿，你去角质乌克兰匈牙利比分预测的习惯很可能是罪魁祸首。“短期(影响)包括对皮肤的明显刺激或炎症，”康涅狄格州的委员会认证皮肤科医生解释说莫娜的作用．“如果你洗脸或使用产品时感到刺痛，那你可能做得过火了。”物理去角质产品(如磨砂膏)和化学去角质产品(如含果酸的爽肤水和去角质产品)都适用。梅勒妮棕榈圣地亚哥的一名认证皮肤科医生表示赞同。她说:“短期(影响)包括发红、发痒、疼痛和类似湿疹的斑块。”她补充说，对于特别敏感的患者，过多的去角质甚至会导致破碎的血管下表面。

当使用者没有很好地保湿时，这种效果就会增强spf30或更高的防晒霜玛奇拜因解释说，这是因为皮肤需要屏障成分来应对去角质导致的皮肤敏感。她解释说:“当你想到皮肤时，就会想到砖头和灰泥。”这个比喻中的砖块是角质细胞(构成大部分表皮的皮肤细胞，皮肤的最外层)。把胶水粘合在一起的灰浆天然保湿因子脂肪分子可以保持皮肤屏障和水分水平。“如果表皮的最外层没有足够的水分或受到刺激，皮肤就会失去弹性，变得干燥、粗糙、剥落，甚至会变成粉红色，出现皮疹或湿疹，”马奇贝因解释说。

过度去角质和缺水的皮肤会失去保养的能力其屏障完好无损Marchbein说，这可能会导致环境破坏的风险增加。经历这种刺激之后发生的事情也会让你陷入过度去角质的问题。“在深色肤色中，刺激甚至可以通过被称为炎症后的暗斑愈合色素沉着过度”,手掌说。在极端情况下，炎症后也会留下疤痕。

如果你认为你用磨砂膏和酸太厉害了——或者不完全确定但想要找到答案——解决办法很简单:少做。或者，正如Gohara所说，“不要恐慌。缩减。”

Palm更强调:“停止(使用)去角质乌克兰匈牙利比分预测产品，”她对那些认为自己可能做过头的人说。如果你正经历着长期发红、干燥、刺激或类似的症状，可能值得咨询委员会认证的皮肤科医生。

此外，马奇拜因还指出，你应该阅读你所有护肤产品的成分，并暂时停止使用含有去角质或其他常见皮肤刺激物的产品(含洁面产品)乙醇酸或者用水杨酸做血清)。

以下是Palm公司针对敏感、裸露的皮肤提出的简单、不那么干燥的日常建议。“使用温和的清洁剂这不会让皮肤失去水分，”她建议道。使用含有生长因子、多肽和修复成分的疗愈性局部乳膏。我爱新冠生物修复护肤霜,Alastin恢复性复杂我们也爱Dr. Jart+神经酰胺乳霜．

Gohara建议选择屏障修复霜。她目前最喜欢的是La Roche-Posay Lipikar润唇膏AP+强烈修护保湿霜．EltaMD,魅力编辑最爱的品牌，也做自己的障碍更新复杂．

Marchbein和Palm都建议购买一种屏障补充润肤霜——“寻找像这样的成分甘油，透明质酸，角鲨烷天然保湿因子和神经酰胺，”Palm说。

如果你做了几天这样简单的皮肤护理后，你的皮肤有了明显的改善，这可能是因为你去角质过度了，但这并不意味着你不能再用去角质产品了。

去角质会引起刺激，但这并不意味着你必须完全去除它们。就像生活中许多美好的事物一样，我们应该适度地享受它们。Gohara指出:“我们每天损失5000万个死皮细胞，所以(去角质)是皮肤日常活动的重要组成部分。”“一次糟糕的去角质体验并不意味着放弃生活中必不可少的美丽。这只是意味着休息是必要的。”

因为它适用于所有的皮肤护理，没有一种单一的去角质方法适用于每个人。你去角质的方式和频率最终取决于你的皮肤。例如，Palm警告那些皮肤类型平衡的人每周使用去角质产品不要超过一次(并建议只使用质地非常细和温和的物乌克兰匈牙利比分预测理去角质产品)。据Marchbein说，混合型或油性皮肤的人“每周最多可以去角质三次”。

一点小小的尝试和错误可以走很长的路。如果一个产品不适合你，不要强迫它。在使用任何新的去角质产品之前，“在使用整个面部之前，先尝试一到两周的小块测试，”Palm建议。最重要的是，如果你真的非常非常喜欢某一款去角质产品，记住你可以拥有太多也是好事。

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