我在流行病期间怀孕了，我的皮肤护理程序正在帮助我应对|魅力

和我认识的大多数女性一样，我的母性之旅早在怀孕前就开始了。还有医生预约。(然后是更多乌克兰匈牙利比分预测的医生预约。)这么多书!预算康沃变频器。生育测试和排卵跟踪应用程序。的一切得到怀孕是精心计划的一部分。但我很快就知道了被怀孕用问号取代了谨慎的计划——尤其是在大流行期间怀孕。

在我怀孕的前半段，不知道的事情是很典型的——我的怀孕和我的孩子是否健康。我确信自己因为轻微的不适而流产了(后来我听说这很常见)。我做了十几种医生安排的检查，检查每一种并发症和异常，不耐烦地等待着每一个结果。在接受了我最后一次重要检查——解剖扫描——的检查后不久，一个新的无名小辈不声不响地到来了。

在健康方面，没有人能确切地说这种新型冠状病毒是如何影响怀孕的。而疾病控制及预防中心(疾病预防控制中心)没有来自已发表科学报告的信息，但该组织表示，孕妇可能“更容易感染病毒性呼吸道感染，包括COVID-19”。乌克兰匈牙利比分预测美国妇产科医师学会(服用抗)建议采取与向公众建议的完全相同的预防措施(洗手、保持社交距离等)。当一个小报告发表在3月7日的《柳叶刀》杂志上发表的一篇基于9名感染COVID-19的孕妇的报告表明，它不会传播给胎儿，其他小报告，比如3月26日发表的一篇JAMA儿科年代研究人员对33名中国孕妇进行了研究，认为这种病毒有可能传染给婴儿。对婴儿的长期影响尚不清楚。很简单，新冠病毒太过新颖，数据太有限，无法确定任何事情，但它极大地改变了数百万女性的怀孕过程。

经济的自由落体并没有让任何人幸免，许多孕妇(包括我自己)正面临着她们一生中最大的投资，收入大幅减少。更轻松一点的是，怀孕期间的一些“有趣”的事情——婴儿送礼会、babymoons等等——不是被取消就是被无限期推迟。我和丈夫计划在3月14日去佛罗里达群岛进行一次相当低调的旅行。在疫情爆发前的几周，美国疾病控制与预防中心对国内旅行没有限制。3月9日，我收到了我那坚忍的哥哥的短信请求，这让我完全措手不及:“我爱你，我为你主动提出的建议感到抱歉，但请务必考虑放弃你的佛罗里达之行。只会烦你，因为我在乎。”到3月11日，事情看起来很惨淡，我们取消了。

乌克兰匈牙利比分预测更具毁灭性的是，女性可能不得不独自面对(至少是部分)。我在这一切开始时加入了一个Facebook群，现在有超过17000名准妈妈，来自全国各地的成员报告说，他们的伴侣被排除在产前预约之外，我在纽约的妇产科诊所就是这样。这是有道理的——医疗专业人员需要尽其所能限制自己和其他病人接触病毒的可能性。然而，分娩的不确定性是许多孕妇无法理解的事情。

这里是纽约，美国新冠肺炎的中心报道3月下旬，一些医院最初完全禁止伴侣分娩，这导致了3月28日的分娩行政命令纽约州州长允许一名“支持人员”进入房间。但医院正在形成自己的解读。纽约的助产师莱瑟姆·托马斯说，她听说一些准妈妈被告知她们的伴侣不能陪她们去剖腹产。

因为情况每天都在变化，托马斯建议她的助产师们让客户做好独自分娩的准备，以防万一，她还提供了公司提供的免费网络研讨会妈妈的光芒给准妈妈准备工具。尽管陪护和助产师可以在分娩过程中进行缩放(托马斯的300多名助产师现在都是完全数字化的)，“你应该准备好为自己发声，”她说。

我沉浸在这一切之中——如果，也许，谁知道呢?——哭成了我每天WFH时间表的重要组成部分。在这方面，我绝对不是一个人。纽约长老会医院威尔康奈尔医学中心的精神病学和妇产科临床副教授凯瑟琳·比恩多夫解释说:“在整个怀孕和产后，大多数女性的焦虑感都在上升。”比恩多夫补充说，对许多人来说，当前的现实正在加剧他们本已脆弱的精神状态。

在这种情况下感到沮丧是完全可以的，但伯恩多夫说，密切监控情绪至关重要:“如果你无法控制新的焦虑水平，或你的痛苦水平已经超出了正常水平，那么就寻求帮助。”纽约母亲中心Birndorf是纽约市的联合创始人、医疗总监兼首席执行官，他把所有的程序都放到了网上，并增加了三个新的支持小组来满足需求。虽然一些州的法规通常会限制远程医疗，但为了满足伯恩多夫所说的“全球心理健康危机”的需求，这些法规已经有所放宽。

在这完全没有根据的时刻，我在一个熟悉的地方站稳了脚跟:我的美容程序。我一直很喜欢我的补品，精华液和药剂。在我的生活中，每当我感觉自己失去控制时，我知道我可以求助于书架上的任何东西来恢复某种版本的它，至少几分钟。但我从来没有像现在这样从简单的洗脸行为中解脱出来。对我来说，这些步骤就相当于在一天结束的时候把胸罩脱掉(当你还穿着胸罩的时候)。我尽情地涂上一层蓝色洋甘菊面霜。每天晚上，我都要向我身体里那个做婴儿体操的小个子男人打声招呼，还会涂上大量的护腹膏。我被困在布鲁克林的一间小公寓里——但至少它有头发面具。

这种应对机制对Birndorf来说并不奇怪。“在这样的时刻，仪式非常重要。这给人一种正常的感觉。”她补充说，实际产品本身也有帮助。“当你的思维走向一个无益的方向时，这些感官可以用来分散注意力。当你洗脸的时候，可爱的香味和冷水在温暖的皮肤上产生一种感觉，把你的注意力从飞快的想法转移到那一刻，”Birndorf补充说。

似乎其他人也同样在美中寻找慰藉。打开Instagram，你就会看到一个让人瞠目结舌的直播八卦教程。Cyndi Ramirez，纽约自我护理中心的创始人Chillhouse准妈妈告诉我她把浴室变成了一个真正的冥想舱。拉米雷斯发现，这其中的一线希望是，如果你足够幸运，手头有更多的时间，这意味着你有更多的时间来满足自己的需求。乌克兰匈牙利比分预测“我从未如此适应自己的身体，”拉米雷斯说。“我认为这一刻迫使我们更好地照顾自己。”

当然，在许多人(包括准妈妈们)被迫面对更严峻的现实时，优先考虑皮肤护理之类的事情是有特权的。乌克兰匈牙利比分预测就像每次我得到一个健康的测试结果时，我内心涌起的负罪感一样，我对任何遭受痛苦的人的感觉都比我现在轻微的恐慌发作更强烈。乌克兰匈牙利比分预测“重要的是现在世界上发生了什么，”托马斯安慰我。“但同样重要的是，在危机中，你会找到和平。我们需要在这个过程中找回我们的快乐。”未来还有更多的问乌克兰匈牙利比分预测号，我只知道我不知道会发生什么。但现在，我躲在最安全的地方。他也是。

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