“皮肤检查”可以拯救生命。这是他们寻找的东西

这个故事是幸存者指南这是一个通过美容和自我护理来应对黑色素瘤影响的系列节目。

你无法选择自己是否是在70岁前患皮肤癌的五分之一的美国人(或者是今天、明天和以后每天被诊断出皮肤癌的9500人中的一员)。但你可以选择爱你的皮肤。这不仅仅意味着要涂防晒霜和特别保湿的润肤霜，还意味着要密切关注新的或现有的痣，对自己进行皮肤检查黑色素瘤的明显迹象以及勤于预约皮肤科医生。

生活就是选择，“皮肤检查是一种挽救生命的选择，因为皮肤癌很常见，”Orit马科维茨她是纽约市的一位经委员会认证的皮肤科医生魅力．“它比乳腺癌乌克兰匈牙利比分预测、结肠癌、肺癌和前列腺癌加起来还要常见。”事实上，在美国，每乌克兰匈牙利比分预测年被诊断出皮肤癌的人比所有其他癌症的总和还要多。

事情是这样的:如果你有皮肤，你就有患皮肤癌的风险。“你不知道你在这些数据中处于什么位置，”他说米歇尔·亨利她是一位在纽约工作的经委员会认证的皮肤科医生。“所以最好总是表现得像你和其他人一样有风险。”

下面是如何让你的皮肤保持健康的方法。(看到我们做的了吗?)

例行皮肤检查有什么用?

为了防止延迟诊断，必须自己进行例行皮肤检查，至少每月一次。“皮肤检查非常简单，也非常重要。”伊丽莎白·k·黑尔她是一名经过委员会认证的皮肤科医生，也是皮肤癌基金会的高级副总裁魅力．“我们有这种独特的能力，可以看到皮肤上的皮肤癌，因此，我们有机会在癌症仍然完全可以治愈的时候，早期发现癌症。”

健康的你从你开始你．没有人比你自己更了解乌克兰匈牙利比分预测你的身体，也没有人比你更清楚你的皮肤发生了什么。就像一面镜子，你的皮肤反映了你的内心。与此同时，有训练有素的眼睛来检测(谢谢你，皮肤科医生!)和可用的技术来发现有关和癌变的病变。

你应该多久做一次皮肤检查?

“每个18岁以上的成年人都应该每年去皮肤科医生那里做一次皮肤检查，不管他们的家族史如何，”黑尔建议说。对于那些与皮肤癌有一级关联的人来说，这种检查应该更加频繁。乌克兰匈牙利比分预测“如果你的主要亲属有黑素瘤病史，你需要一年看两次，”马科维茨说。

这适用于所有的肤色，因为皮肤癌并不会区别对待。尽管黑色素瘤在美国不太常见黑棕色皮肤在美国，有色皮肤的人通常在较晚的阶段被诊断出来，因此预后较差。根据今年早些时候的一份报告，2010年至2016年期间，黑人患者的黑色素瘤五年存活率估计为67%，而白人患者的存活率为92%美国癌症协会．

有痣吗?你的风险更大。乌克兰匈牙利比分预测

对于那些不知道自己家族史的人，“看看你身上的痣的数量，”图森市的经委员会认证的皮肤科医生说希拉的法．“痣越多，乌克兰匈牙利比分预测患病风险就越高，”她说。当你有超过50个皮肤时，自己就很难跟踪它们了，法尔汉建议咨询你的医生，在办公室进行皮肤检查。

先不说这些警告，皮肤检查是必不可少的每一个人．亨利说:“即使你觉得自己不是皮肤癌的高危人群，也要每年去一次。(皮肤科医生)是‘皮肤调查员’，皮肤可以告诉你很多关于身体内部功能的信息。”

安排你的年度皮肤检查与皮肤科医生。

你的医生有做彻底检查的工具和训练。马科维茨说:“就像心脏病医生使用听诊器一样，皮肤科医生在看病人时也应该使用皮肤镜。”(皮肤镜类似于手持放大镜，但带有偏振光，使医生能够看到痣的深度、模式和特征。)“对于像皮肤镜这样的工具，我们希望医生承担更多的责任。”乌克兰匈牙利比分预测这些工具比肉眼要精确得多。乌克兰匈牙利比分预测

通常很难确定太阳黑子和癌变痣之间的区别，所以如果你看到了什么，简单地说出来(不要等待每年的预约)。“看起来像太阳黑子的东西可能是黑色素瘤，”亨利说。

但不要紧张。“皮肤科医生一直在做皮肤检查，”法尔汉说，“如果你不刮腿毛也没关系，如果可以的话，一定要素颜来——我们想检查所有的东西。”所以，准备好彻底脱光衣服吧。

虽然是全身检查，但过程超级简单。黑尔说:“有很多癌症筛查既不愉快又可怕，(皮肤检查)是一种无痛检查。”“但你确实需要有人检查你的脚趾间、耳后、头皮和屁股缝隙，这是你应该找专业人士检查的地方。”

即使是先进的筛查也变得侵入性更低，因为有了一种名为DermTech．就像透明胶带一样，你把它粘在伤口上，然后磨碎。黑尔说:“这会释放一些痣顶部表达的RNA，然后这项测试就有能力检测基因突变，这种突变在黑色素瘤中比在良性病变中更常见。”乌克兰匈牙利比分预测“所以这是一种评估痣的非侵入性方法。”根据皮肤癌基金会的说法，如果黑色素瘤被早期发现，5年存活率为99%——越来越多乌克兰匈牙利比分预测的皮肤科医生正在使用这种简化的方法使其成为可能。

马科维茨说:“即使我尽我所能做一次彻底的检查——相信我，这是一次彻底的检查——它也没有那个人给你刷牙或看你的眼睛那么彻底。”让你的牙医或眼科医生仔细检查，看看是否有什么你应该注意或提醒你的皮肤科医生。

把它看作是与你生活中所有专家的合作关系。马科维茨说:“当你看不到的东西——比如生殖器内部——或者它很有挑战性时，记住你身边有很多人可以帮助你。”这是关于整体健康的。德国瑞士比分直播

看看你皮肤上有没有新的、深色的或令人担忧的印记。

“首先也是最重要的一点是，我们都应该熟悉自己身上的痣和斑点，因为改变是最重要的事情，”Hale说。“如果你注意到有新的东西或变化，一定要(让皮肤科医生)进行评估。”通过熟悉你的痣，你可以自动意识到新的，关于景点出现的。

“确保你在一个光线充足的地方，对着镜子，背对着自然光，”马科维茨说，“因为这将模拟偏振光，这是我在观察我的病人时使用的。”

法尔汉说:“我们生来就有所有的痣，它们在30岁左右全部脱落。”“所以，举个例子，30岁以后，如果一个50岁的人又长了一颗痣，我们就会觉得，‘嘿，这太奇怪了。’”乌克兰匈牙利比分预测

然而，并不是所有的皮肤癌都来自于先前存在的痣。黑尔说:“据认为，三分之二的黑色素瘤是新生的，这意味着之前那里没有痣。”

你能做的最好的事情就是了解你的身体，这样你就能注意到变化，保护你的皮肤。黑尔说:“日晒或晒伤实际上会使痣转动。”“它会积累突变，从良性痣变成非典型痣，甚至发展成黑色素瘤。”

规模很重要，但它不是最终的一切，成为一切。马科维茨说:“我不愿意引导人们说，只有在发现明显的症状时才应该去看皮肤科医生，因为我们不需要去看明显的症状。”“越小越好——我不建议人们等到abcde出现后再看，因为那可能最终成为更严重的病变。”乌克兰匈牙利比分预测

暴露在阳光下的皮肤和未暴露在阳光下的皮肤同等重要。黑尔解释说:“大约10%的皮肤癌不是由阳光引起的，它们也可能发生在(身体的)覆盖区域。”

这对你的脸来说是真的而且身体:她说:“我们整天对着镜子看自己的脸，却不常看自己的身体。”“重要的是要观察身体的前后，因为癌症真的可能发生在任何地方。”

对于难以看清的部位，比如背部，向爱人寻求帮助，或者使用技术。“用你的手机拍照，这样你就可以密切关注所有这些区域，”亨利说。记住热点。法尔汉指出:“女性最常见的部位可能是腿的后部，而男性则是背部。”

对于那些深肤色在美国，检查手和脚的顶部和底部尤为重要。亨利说:“在手和脚上发现的肢端慢性黑色素瘤可能受阳光的影响较小，但肯定更多的是受基因的影响。”乌克兰匈牙利比分预测

当你审视自己时，扫描你的全身包括头皮、脸、手、手臂、躯干、背部、腿和脚。Farhang说，问问你自己，“有没有痣特别痒?有症状吗?它发炎吗?是不是有点粉色?”

从头到脚都是这样，包括你的头皮。法尔汉说:“感受一下头发上是否有肿块和肿块，让发型师仔细检查头发中是否有深色的痣，因为头发湿润时更容易检查。”黑尔说，你也可以在家里用吹风机把头发吹走，这样可以更好地观察你的头皮。

这些都是值得关注的问题。还要记住丑小鸭规则。黑尔说:“如果你有很多痣，其中一颗痣突出来，或者看起来和其他的不一样——就像一大堆浅色痣中的一颗乌黑的痣——那么这可能是(皮肤癌)的迹象。”

其他的线索，根据皮肤癌基金会：

• 一种生长物，体积增大，呈珍珠状、透明、棕褐色、棕色、黑色或多种颜色
• 痣痣、胎记或棕色斑点，其大小、厚度、颜色或质地发生变化，或比铅笔橡皮还大
• 持续发痒、疼痛、结痂、结痂或出血的点或疮
• 三周内不愈合的开放性伤口

了解黑色素瘤的ABCDEs。

当你在家做皮肤检查时，这五个字母转化为五个简单的步骤。

A代表不对称。“鼹鼠应该是椭圆形或圆形的，”亨利说。一个普通的摩尔是对称的，所以如果你在中间画一条线，它会产生相等的一半。

B代表边界。锯齿状、扇形的边缘令人担忧。亨利说:“黑色素瘤具有生物活性，所以如果你有一个看起来像痣的分支的区域，那可能是一个活动区域。”

C代表颜色。痣内的不同颜色被认为是皮肤癌的迹象。良性痣的颜色均匀，所以它们可能是浅棕色，甚至是深棕色，“但如果你开始在一个痣内看到不同的颜色，那就可能令人担忧了，”Hale说。“最常见的情况是，如果你过去看到的是浅褐色或棕色，但(现在)有黑色的区域，这就令人担忧了。但黑色素瘤也可能有红色，这表明血管增生，甚至也可能有白色，这是一种退化的迹象，就像你的身体试图攻击异常痣的方式。”

D是直径。任何比铅笔橡皮擦大的东西都应该去看皮肤科医生。

E代表进化。可以说，这可能是所有信件中最重要的一封。变化是一种从普通痣变成非典型痣或黑色素瘤的指标。出血，鳞片和瘙痒都是重要的警告信号。

现在你已经学习了基本知识，请允许我们提醒你关于你的spf:涂防晒霜．下面是我们编辑最喜欢的几张，现在就涂上——然后在两个小时后再涂一次。

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