卫生专家已经了解了数字眼睛菌株一段时间,并且所有这些都有潜力来自数字设备的蓝光来伤害伤害.但屏幕也可以伤害你的皮肤吗?
蓝光是可见光光谱的一部分,是一种高能、短波长的光(不要与长波紫外线(UVA)或中波紫外线(UVB)相混淆)Shari Marchbein.,纽约大学医学院的皮肤科医学院的董事会认证皮肤科医生和临床助理教授。
据此,我们暴露于蓝灯的主要来源是太阳美国眼科学院.但是,我们也得到了我们的重要剂量屏幕和室内照明.
“蓝光已成为一个问题的原因之一是高能量可见(HEV)光,通常是指可见光谱上的蓝色波长,不仅来自阳光照射,而且来自计算机屏幕,手机和其他数字设备,“Marchbein解释道。
通过一些估计,我们花费50%的生命盯着屏幕。特别是在Covid-19大流行期间,当我们中的许多人在室内和屏幕前面都花费比正常的屏幕越来越多,“我们大大增加了我们的曝光,”罗德州的董事会乌克兰匈牙利比分预测认证皮肤科医生Tiffany J. Libby说岛。因此,了解蓝光的影响尤为重要。
“据报道,蓝光旨在为眼睛菌株以及白内障,青光眼和其他眼部疾病有助于促进患者,”Marchbein说。为防止这些条件,在您和屏幕之间保持至少12英寸并频繁休息。纽约市眼镜医生Yuna Rapoport表示,蓝灯眼镜可能是时尚的,但他们对眼睛紧张造成眼睛压力并不多。
但蓝光也不全是坏事。“蓝光在保持健康方面起着关键作用,因为它调节着我们身体的昼夜节律——我们的自然睡眠-觉醒周期,”Meenakashi古普塔,以前在纽约市纽约市伊恩医学院眼科助理教授引诱.“蓝光还能改善情绪,提高记忆力和认知能力。”
最近,你可能注意到一些你喜欢的护肤品牌都推出了抗蓝光的产品——那么,这是否意味着蓝光会损害你的皮肤呢?我们拥有的最佳证据是,蓝光“会导致皮肤上的棕色斑点和色素沉着,比如黄褐斑,还可能导致光老化和胶原蛋白的分解,从而导致皱纹和皮肤松弛,”马奇拜因说。