11个防晒的技巧最好的皮肤科医生

像专业人士那样保护自己:我们直接去了源找出文档顶部保护自己远离太阳的射线。

通过Kayleigh Donahue

2010年6月14日

迈克尔•汤普森(Michael Thompson)照片:罗杰·卡贝略港由阿维诺,大卫·库克大卫Stesner(2),由乔西马兰,理查德•Burbridge里根卡梅隆,迈克尔·汤普森,尼古拉斯·摩尔

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外套自己之前你穿上你的衣服

“工作在你的衣服会让你更有可能错过一个地方,”珍妮特·格拉芙皮肤科医生说。乌克兰匈牙利比分预测在你的身体,厚厚地涂在玻璃杯的至少广谱防晒霜的SPF 30。你的脸,你需要另一个茶匙。
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不要等到你在外面

的另一个原因是好穿好衣服之前涂抹防晒霜:防晒系数需要水槽的好20分钟之前你的皮肤完全免受紫外线,伯爵说。如果你等待,你还不如穿没有防晒霜,第一你户外活动半小时。
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让你的防晒做的双重任务

如果你要传播SPF在你的脸上,你不妨选择一个公式可以帮助与你的其他问题,太,皮肤科医生莱斯利·鲍曼说。如果你的皮肤是红色或敏感,选择一个与抗炎成分,如阿维诺超平静的日常保湿防晒系数30。“如果你有棕色的斑点,选择一个与大豆、烟酰胺、或其他减轻代理,等你的想象力,哲学色素”鲍曼说。

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太阳从内而外的战斗

“补充等太阳药丸或对肌肤Heliocare膳食补充剂会增加你的保护,”鲍曼说。的主要成分都是Polypodium leucotomos,蕨类植物提取;研究表明,它有助于保护皮肤免受紫外线伤害,甚至减少日晒后发红。以推荐剂量早上如果你知道你会在很长一段时间,但请记住,你还必须穿很多防晒霜。
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翻倍

鲍曼在佛罗里达高尔夫球之前,她住在哪里,她层两个街区。第一个是化学防晒霜吸收太阳光和防止UVA的全谱损伤。(试试露得清谱+先进的防晒乳液防晒指数70或La Roche-Posay Anthelios 60超轻型防晒液。),那么,这是干后,她厚厚地涂在一个物理块。(我们喜欢蓝色的蜥蜴澳大利亚防晒霜在敏感。)“一些太阳总是会通过你的防晒霜,”她说。“这个组合可以减少,使皮肤。”
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从不依靠化妆品

虽然它可能会跳过的防晒霜一步你每天早上当字母“防晒”写在每一个瓶子你捡,不屈服。“你需要申请的14倍(粉)人们通常使用,”鲍曼说。foundation-unless也是一样要涂上七倍你甚至会使用你的肤色。
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保持它的新鲜

我们都有,剩下的一瓶防晒霜潜伏在医药箱,但是这是重新开始每年夏天的关键。的活性成分的防晒霜可以失去效力,所以检查截止日期,”大卫·银行皮肤科医生说。

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不要找借口

发芽的恐惧可能青春痘的原因你省掉防晒霜,”但与出汗会比防晒霜产品本身,“皮肤科医生海蒂·沃尔多夫说。乌克兰匈牙利比分预测她建议使用防水配方如果你知道你会出汗。(我们喜欢资生堂终极防晒乳液SPF 60 PA + + +。在重新使用前)清洁你的脸擦(我们喜欢乔西马兰摩洛哥坚果油熊赤裸裸的擦拭去),或经常润色粉防晒霜等Colorescience Sunforgettable矿物粉防晒SPF 50“你不觉得你擦汗水和污垢,”她说。你也可以切换到凝胶配方;“他们不太可能导致皮疹,”皮肤科医生弗朗西斯卡褐说。我们喜欢PreSun超防晒霜的SPF 30。
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永远不会耗尽

确保你有足够的防晒霜。从你的皮肤科医生”总是得到样本的防晒霜,“褐说。“我们有很多,他们的抛在你的钱包,汽车,或化妆为常规应用程序套件。”We also love them for carry-on luggage.
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不让自己哭泣

当它应用在眼睛附近,防晒霜能刺痛,但没有理由完全避免眼睛区域。眼睛周围的皮薄,需要额外的保护,沃尔多夫说。“试试香蕉船的运动性能防晒霜的SPF 50或Colorescience Sunforgettable矿物粉防晒SPF 50让你的眼睛旁边没有激怒他们,”沃尔多夫说。迈出这一步是很重要的,即使你穿UV-protective太阳镜,她说,因为反射了眼镜可以放大紫外线照射。
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事先考虑

人们常常忘记保护自己的头皮和最终燃烧在他们的一部分。“雾头皮和发丝喷防晒霜,“褐说。我们喜欢喷水宝宝防晒霜UltraGuard连续喷雾SPF 50和阿维诺连续保护与SPF防晒喷雾50周围我们可以肯定的是我们。有疑问时,戴一顶帽子。

外套自己之前你穿上你的衣服

不要等到你在外面

让你的防晒做的双重任务

太阳从内而外的战斗

翻倍

从不依靠化妆品

保持它的新鲜

不要找借口

永远不会耗尽

不让自己哭泣

事先考虑